秋冬交替，天氣逐漸寒冷，容易引發(fā)各種疾病，特別是呼吸道疾病發(fā)病率最高，對于廣大慢阻肺患者來說，如何才能安全度過冬季呢?

1、適當(dāng)鍛煉。可以進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動、腹式呼吸等訓(xùn)練，尤其是耐寒鍛煉，比如用冷水洗臉等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力及對氣候的適用能力。但應(yīng)避免大風(fēng)天氣外出，以免加重病情。

2、防寒保暖。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，及時增加衣服，特別要重視頭部、胸背和足部的保暖，防止感冒著涼，大風(fēng)、雨雪天氣盡量避免外出。

3、戒除煙酒。吸煙使支氣管粘膜受損，防御功能下降，經(jīng)常飲酒也會刺激呼吸道，痰液增多，使病情加重。

4、清淡飲食。慢阻肺的病人可選擇高蛋白、高纖維、適量脂肪、適量礦物質(zhì)和維生素、低碳水化合物、少糖少鹽的食物，注意多飲水，避免辛辣、刺激性大的食物。

5、居室通風(fēng)。冬季要保持居室環(huán)境安靜，空氣清新，陽光充足，上午、下午定時開窗通風(fēng)，避免煙塵污染和刺激。

6、及時就醫(yī)。在流感等呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人群密集場所，及時接種流感疫苗，有咳嗽、呼吸困難加重等及時就醫(yī)。