30歲的李女士長期難以入睡，即便勉強入睡，也是淺睡易醒，她嘗試過各種方法，從調整作息、飲食到服用安眠藥，但效果都不盡如人意。而且因為長期服用安眠藥，李女士出現了記憶力減退、反應遲鈍等副作用，導致工作效率大打折扣，生活質量直線下降。

在一次偶然的機會下，李女士聽說中醫治療失眠效果不錯，出于對中醫療效的好奇和對改善睡眠的渴望，她來到了江西省胸科醫院（南昌醫學院第三附屬醫院）中醫康復科就診。

中醫康復科主任中醫師、副主任肖紹武接診了患者，詳細了解她的失眠原因，耐心地解釋道：“中醫將失眠稱為‘不寐’，主要是因為外感或內傷等病因致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經常不得入寐的一種病癥。中醫治療失眠分為外治法和內治法，中醫外治法主要是通過非藥物療法，比如按摩、耳穴壓豆、耳部全息銅砭刮痧等疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到治療疾病的目的。中醫外治法療效顯著、副作用少、不會產生依賴性，患者普遍認同度較高。”

聽完醫生的詳細講解，李女士對中醫外治法充滿信心，決定接受治療。科室團隊針對李女士的情況，最終為李女士制定了一套個性化的中醫治療方案--耳部按摩、耳部全息銅砭刮痧、耳穴壓豆。同時，醫生告知李女士，治療失眠不僅要關注癥狀本身，也要從自身的心理狀態、生活習慣、飲食等多方面入手。

經過一段時間的持續治療和規律生活，李女士的失眠癥狀得到了顯著改善，白天也重新找回了充沛的精力和清晰的思維。李女士滿臉笑容地對醫生說道：“中醫治療真神奇！”

耳廓是全身經絡、神經的交匯點，與臟腑有著密切的聯系，通過耳部按摩、耳部全息銅砭刮痧、耳穴壓豆等耳穴療法，可以促進局部血液循環，調節臟腑氣血功能，疏通經絡，促進機體的陰陽平衡，對治療失眠有明顯的療效。

1.耳部按摩

施術者從耳垂開始，輕輕揉捏，逐漸向上延伸至耳輪、耳屏等部位。通過刺激耳部的神經末梢，促進耳部血液循環，舒緩緊張情緒，讓身體逐漸放松。每天1次，每次按摩時間約10-15分鐘左右。

2.耳部全息銅砭刮痧

耳部全息銅砭刮痧是運用中醫全息理論，結合李氏虎符銅砭刮痧的一種中醫特色護理技術，施術者手持銅砭，用“徐而和”的手法在耳部進行刮痧，通過調動人體的氣血，引邪出表，使耳部充血潮紅，改善局部微循環，充分發揮舒筋通絡、活血化瘀、排除毒素等作用。每天1次，雙耳交替，每次30分鐘。

3.耳穴壓豆

施術者用王不留行籽貼壓在患者耳部神門、心、肝、腎、皮質下等穴位，適度地按、揉、捏、壓，使其產生酸、麻、漲、痛的感覺，通過刺激耳部經絡臟腑對應點，達到疏通經絡、調節氣血、改善睡眠的目的。每日按壓 3-4 次，每次 1-2 分鐘。