當(dāng)您終于結(jié)束了漫長(zhǎng)的放療

曾經(jīng)張口自如的您

卻“有口難開”了

這究竟是為什么呢？

為什么放療后會(huì)出現(xiàn)“有口難開”現(xiàn)象？

臨床上，部分甲狀腺癌、食管癌及肺癌晚期轉(zhuǎn)移頭頸部患者會(huì)使用放射治療，但在放射治療過(guò)程中，隨著放療次數(shù)的增加，在殺死癌細(xì)胞的同時(shí)，也會(huì)損傷頭頸部區(qū)域的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期受到射線照射，這些組織容易發(fā)生纖維化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉收縮力下降，進(jìn)而引發(fā)張口困難。放療所致的張口困難一旦發(fā)生，難以逆轉(zhuǎn)，如果不進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，會(huì)逐漸由張口時(shí)顳頜關(guān)節(jié)發(fā)緊、疼痛、縮小、口齒不清，發(fā)展至牙關(guān)緊閉、進(jìn)食困難。

如何減輕張口困難、頸部肌肉纖維化？

張口功能鍛煉

是預(yù)防和緩解

放療后張口困難的首選辦法

進(jìn)行張口鍛煉不僅可以促進(jìn)頸部肌肉的血液循環(huán)，減輕肌肉的纖維化，還可以保持肌肉的收縮舒張功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持功能鍛煉可預(yù)防放療后患者門齒距的縮小, 降低張口困難發(fā)生率, 提高患者的生活質(zhì)量。

張口鍛煉要盡早做、堅(jiān)持做！

怎么做？跟我一起動(dòng)起來(lái)

叩齒運(yùn)動(dòng)

上下牙齒輕輕叩擊，每次100下，每天3次。叩齒后，用舌尖圍繞牙周輕輕按摩3-5圈。這個(gè)動(dòng)作可以按摩牙齦、固齒，并鍛煉咀嚼肌。

張口運(yùn)動(dòng)

輕輕張開嘴巴，盡量使嘴巴張到最大，然后停頓5秒鐘再閉合，每天進(jìn)行3次，每次持續(xù)3-5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以有效拉伸口腔周圍的肌肉和關(guān)節(jié)，注意不要用力過(guò)猛，以免拉傷肌肉。

鼓腮運(yùn)動(dòng)

閉住口唇，向外吹氣及鼓腮，每次20下，每天2-3次，同時(shí)以手心輕輕按摩兩腮及顳頜關(guān)節(jié)，以改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織軟化。

鼓水運(yùn)動(dòng)

每日餐后口含溫開水或淡鹽水，鼓腮與吸吮交替1-3分鐘，以鍛煉牙齦肌肉。

頸部運(yùn)動(dòng)

頸部分別做前俯、后仰、左轉(zhuǎn)及右轉(zhuǎn)，四個(gè)動(dòng)作為一組，每次10組，每天2次，有嚴(yán)重高血壓或頸椎病患者慎做。

鼓膜按摩

以雙手食指按住外耳道，做壓松動(dòng)作，每次練習(xí)10下，每天2次，以改善聽力，防止鼓室黏連。

頭頸部放療的患者朋友們

記得從放療開始

到放療結(jié)束一年內(nèi)

都要堅(jiān)持每天練習(xí)哦~