當您終于結束了漫長的放療

曾經張口自如的您

卻“有口難開”了

這究竟是為什么呢？

為什么放療后會出現“有口難開”現象？

臨床上，部分甲狀腺癌、食管癌及肺癌晚期轉移頭頸部患者會使用放射治療，但在放射治療過程中，隨著放療次數的增加，在殺死癌細胞的同時，也會損傷頭頸部區域的肌肉、韌帶和關節。長期受到射線照射，這些組織容易發生纖維化，導致關節僵硬、肌肉收縮力下降，進而引發張口困難。放療所致的張口困難一旦發生，難以逆轉，如果不進行及時干預，會逐漸由張口時顳頜關節發緊、疼痛、縮小、口齒不清，發展至牙關緊閉、進食困難。

如何減輕張口困難、頸部肌肉纖維化？

張口功能鍛煉

是預防和緩解

放療后張口困難的首選辦法

進行張口鍛煉不僅可以促進頸部肌肉的血液循環，減輕肌肉的纖維化，還可以保持肌肉的收縮舒張功能。長期堅持功能鍛煉可預防放療后患者門齒距的縮小, 降低張口困難發生率, 提高患者的生活質量。

張口鍛煉要盡早做、堅持做！

怎么做？跟我一起動起來

叩齒運動

上下牙齒輕輕叩擊，每次100下，每天3次。叩齒后，用舌尖圍繞牙周輕輕按摩3-5圈。這個動作可以按摩牙齦、固齒，并鍛煉咀嚼肌。

張口運動

輕輕張開嘴巴，盡量使嘴巴張到最大，然后停頓5秒鐘再閉合，每天進行3次，每次持續3-5分鐘。這個動作可以有效拉伸口腔周圍的肌肉和關節，注意不要用力過猛，以免拉傷肌肉。

鼓腮運動

閉住口唇，向外吹氣及鼓腮，每次20下，每天2-3次，同時以手心輕輕按摩兩腮及顳頜關節，以改善血液循環，促進組織軟化。

鼓水運動

每日餐后口含溫開水或淡鹽水，鼓腮與吸吮交替1-3分鐘，以鍛煉牙齦肌肉。

頸部運動

頸部分別做前俯、后仰、左轉及右轉，四個動作為一組，每次10組，每天2次，有嚴重高血壓或頸椎病患者慎做。

鼓膜按摩

以雙手食指按住外耳道，做壓松動作，每次練習10下，每天2次，以改善聽力，防止鼓室黏連。

頭頸部放療的患者朋友們

記得從放療開始

到放療結束一年內

都要堅持每天練習哦~