近期有關新冠“復陽”和“二次感染”的新聞再次登上熱搜。實際上，即使是第一輪感染陽康后，新冠感染的持續影響還在悄然進行中，有些網友分享自己陽康后，心臟還會不舒服，嚴重者甚至在康復之后，還是出現了心肌炎的癥狀。今天讓我們帶大家了解一下，新冠“復陽”和“二陽”，新冠對我們心臟的影響，以及與新冠長期共存下，如何保護好我們的心臟！

什么是“復陽”

復陽是指感染者的感染癥狀消失，感染者處于恢復期，體內病毒沒有完全清除，核酸轉陰之后又再次復陽。

什么是“二陽”

“二陽”是指感染者徹底康復后，再次感染新冠病毒，出現新冠癥狀，核酸或抗原陽性。

“復陽”和“二陽”的區別

“復陽”一般是在短期內發生的，“復陽”和首次感染的癥狀也相似，主要表現為發熱、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、全身酸痛、乏力等癥狀，“復陽”患者并沒有傳染性的，對于健康的人來說，“復陽”要比“初陽”恢復的快。

而“二陽”是指初次感染完全痊愈后，再次被同種病毒感染侵襲。“二陽”通常也是有癥狀的，癥狀會與“初次”感染有所不同，主要變現為風熱感冒癥狀，如發熱、喉嚨痛、咳嗽等，發熱的熱度更低，持續時間也更短，由于病毒載量較高，具有一定的傳染性。

誰的“二陽”概率更高

1、第一次感染中癥狀較重，恢復期長，至今有后遺癥的人群，65歲以上尤其是80歲以上的高齡老人。

2、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、慢性肝腎疾病、糖尿病、惡性腫瘤等基礎病患者；或者患有血液病、淋巴瘤、免疫缺陷等疾病的人群，容易二次感染，感染后容易重癥。

3、上次沒陽過的人。

4、沒有打過疫苗人群。

5、高風險崗位人群：醫護人群、公共交通運維人員等。

“二陽”后新冠病毒對心臟的影響

新冠病毒感染大部分5-7天癥狀好轉，但也有一部分患者會累及心肌，一般發生感染兩周以后，出現比如心電圖發生一些變化，心動過速或過緩，有時有胸痛、胸悶氣短、心悸甚至暈厥等癥狀。中青年更易心肌損害，不管是“復陽”還是“二陽”中青年感染者更容易導致心肌損害，因為中青年活力強、活動量大，增加了心臟負擔。

如果“二陽”之后，我們應該怎么辦？

1、控制好運動強度

“二陽”期間，要控制好運動強度，劇烈的運動會造成心率加快，不利于心肌修復，最好不要超過平時運動的1/3。病毒性心肌炎很多人早期并無癥狀，然后突然爆發，嚴重時會導致猝死。轉陰不代表身體沒事，轉陰后還需要休息2~3周才可以進行劇烈運動，根據自身情況循序漸進，適當進行增減。

2、預防感染、增強抵抗力

要想預防心肌炎就得從預防感染開始，但即使感染了，抵抗力不足也會發展成心肌炎，所以平時還要綜合持久的提高自身的抵抗力，適當鍛煉、增強體質，保證營養。

3、有心血管疾病的要格外注意保護

心血管疾病的感染者應格外注意保護心臟，日常生活中要做好防護，盡可能避免“二次感染”。感染期間，避免焦慮情緒，心血管疾病患者要在醫生指導下用藥，不要隨意增減藥物。

4、把營養管理貫徹整個過程

感染后人的食欲會減弱，難以按照平時的飲食習慣補充營養，建議：少量多餐，以盡量達到平時食量。盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣化。補充能量和蛋白質的攝入量，提高自身免疫力。

總之，做好與新冠長期斗爭的準備，照顧好身體，保護好心臟，在病毒來臨之時才會有一戰之力！