什么是流感？

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，一般表現為發熱，伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。普通感冒的臨床表現較流感要輕，發熱時間短，全身的癥狀少。

怎樣預防流感？

接種流感疫苗是目前世界公認的預防流感最有效的手段。

減少去人群擁擠的地方，比如密閉的大型商場，超市等地方。

注意衛生工作，家長回家后建議洗手洗臉換衣服，小朋友也要勤洗手。

每天開窗通風2次，每次30分鐘。

疫苗的接種

（1）最佳季節

流感流行前1-2個月是接種的最佳時間。流感流行主要集中在每年的11月到第二年3月左右，所以接種時間也就安排在9-11月。

長江以南的地方冷的比較晚，疫苗接種時間集中在10-12月。

（2）疫苗接種后的注意事項

接種疫苗后要留觀30分鐘，觀察有無急性過敏反應。

保持注射部位清潔干燥，建議24小時內不要洗澡。

接種后，如果接種部位發紅，有痛感，酸痛，低熱等，都屬于正常現象，一般24小時后會自然消失。

如果出現持續發熱或其他不良反應，應就近就醫，并向接種機構報告。

得了流感該怎么辦？

（1）保持室內安靜、整潔、舒適，維持適宜的溫度（22～24℃）、濕度（50%～60%）和空氣流通。注意休息，癥狀較輕者應適當休息，病情較重或老年病人以臥床休息為主。保證充足的睡眠，保持良好的情緒。

（2）飲食護理：給予清淡、高熱量、豐富維生素、易消化食物，避辛辣、煎炸、油膩等刺激性食物，忌煙、酒。保證飲水量2000ml/天以上，發熱病人可適量增加飲水量。研究證實菠蘿、木瓜、蘋果有助于排痰，也可采用傳統止咳的食療方，如梨、枇杷、陳皮粥等。注意隔離病人，減少探視，病人使用的餐具應每天消毒，并注意個人衛生，勤洗手，盛痰液的容器應選擇帶蓋的裝置。注意社交距離、咳嗽禮儀，避免交叉感染，病人咳嗽或打噴嚏時應避免對著他人，并用紙巾包住口鼻。進食后漱口或行口腔護理，防止口腔感染。

（3）遵醫囑用藥，觀察藥物療效及不良反應，使用抗生素應注意有無過敏反應。服用抗過敏藥物時會導致頭暈、嗜睡等不良反應，應臨睡前服用，服藥期間避免駕車和高空作業。

（4）病情的自我監測。一旦出現以下情況立即就診：經藥物治療后癥狀不緩解；出現耳鳴、耳痛、外耳道流膿等中耳炎癥狀；恢復期出現胸悶、心悸，眼瞼水腫、腰酸或者關節痛，說明出現了并發癥，需要盡快到醫院就診。

（5）咳嗽禮儀 病人流感期間，尤其是發病初期、癥狀較輕時，病人常常會繼續上班或外出，有可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等，要注意自覺遵守“呼吸衛生咳嗽禮儀”并佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、噴嚏而傳播。