炎熱夏日，大部分人回家后都喜歡從冰箱里拿出一杯飲料咕嘟咕嘟喝上幾口，那叫一個透心涼、爽歪歪！其實并不是所有人都適合飲用冰水，比如心功能差、心臟病患者等。

曾經有位25歲的小伙子，室外高溫作業后猛喝一瓶冰水，不到5分鐘就開始胸悶、手麻，緊接著就是一陣陣胸痛，癥狀越來越嚴重，急忙送到醫院，在醫生完善各種檢查后，得出的診斷是急性心肌梗死！

為什么一瓶冰水下肚后，會突發急性心梗？那是因為人在高溫環境下血管處于擴張狀態，攝入過多的冰水后冷熱交替，使血管迅速收縮，引起痙攣，心臟嚴重缺血，導致心梗的發生。

在持續高溫的環境中工作，應警惕大量出汗而流失體內的鈉鹽和鉀。一般來說，鉀可以從食物中攝取，并通過汗水、大小便排出，人體能夠自行調節其動態平衡。如遇高溫天氣，出汗量增大，部分人食欲降低，體內的鉀便開始“入不敷出。”

低鉀通常表現為全身乏力、酸痛、手腳麻木，及時發現并就醫不會出現大麻煩，但嚴重低鉀可能會誘發心律失常，甚至出現心臟驟停等一系列問題。醫生建議夏天在大量出汗后不要單純飲用白開水，可以適量喝點溫鹽水、橙汁補充鈉和鉀。

另外，在離開高溫環境后不宜立即沖冷水澡。冷水的刺激會加速血管收縮，導致心臟射血阻力增高、心肌耗氧量增加，容易誘發高血壓、心絞痛、急性心梗甚至猝死，所以心血管疾病的患者特別需要警惕。